山の手線の中に掲示してあった書籍の広告をパチリ！
スウェーデンで20万部の国民的ベストセラーとなった書籍『自分を大切にする生き方』の内容に目が留まりました。
きっとわかっていることが多いと思って眺めてみましたが━
「幸せの国」の住民が共感した心と暮らしの整え方の最初に書かれてあったのは、
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高級車ではなく高級寝具を買う
‘睡眠が日々の暮らし、そして人生に大きな影響を与える’ことがよく認識されている！
睡眠の大切さは、世界共通ですね。3人に1人が睡眠トラブルを抱えているといわれている日本、
再認識したいものです。
投稿者：高井貴容 更新日：2017年8月17日
●「メルソ246」の梅ジュース
以前より、仕込んでみたかった「メルソ246」の梅ジュース、
6月に仕込み、先日早々試飲してみました。
おいしい!!!
同時期に仕込んだ梅酒を抜いて、ダントツです。
![19459674[1]](http://blog.holistic-wellness.jp/wp-content/uploads/194596741.jpg)
メルソ246 1本(300ml)
甜菜糖 250ｇ
青梅 300ｇ
<飲み方>
上記の梅ジュースを10倍の水で薄めて飲む。
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●「梅・乳酸菌生産物質入り桜みそ」
「乳酸菌生産物質入り桜みそ」に完熟梅の皮をむき、仕込んでみました。
そして、その皮は、醤油の中に漬け込みました。
なんて、さわやか！
みそは、トマトにつけて。
梅醤油は、冷奴にかけて。
梅醤油 + ヘンプオイルは、ドレッシングとしてサラダにかけて。
100円ショップで購入した200円の瓶2個を熱湯消毒して使おうとしたら、割れてしまったので、不揃いの容器となってしまいました。
皆さん、気を付けてください！
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「メルソ246」と「桜みそ」はオンラインショッピングからご購入いただけます。
http://shop.holistic-wellness.jp/?pid=19459674 http://shop.holistic-wellness.jp/?mode=cate&cbid=1293527&csid=0
しかし、今年の梅はもう販売してないかも・・・。
来年、是非チャレンジしてみてください。
違う食材でチャレンジするのもいいかもしれませんね。
投稿者：高井貴容 更新日：2017年7月14日
「‘ヘナ’ケア」に使う用品のご案内です。
従来、「‘ヘナ’ケア スターターセット」A～Cに含まれていたブラシ「サンビ ヘッジブラシＫＨ-８１」を、
「サンビK-60」に変更させていただきました。
これから長～く続くヘナ生活にお勧めの1本。
柄の材質：PP樹脂
毛の材質：クリンプナイロン
耐熱温度：100度
全 長：225mm
柄 ：PP樹脂
繰り返し洗って使えます。
毛には、耐熱100度のクリンプナイロンを使用。
耐久性に優れており、経済的にもお得です。
隙間なく植毛されているのでヘナペーストがたっぷりとれ、また両サイドをカットしているため液だれを防止します。
美容師さんにも大人気のブラシです。
ヘナパックする際、ぬるま湯で溶いたヘナペーストを手で頭髪に塗布してもよいのですが、細かい部分などは、専用のブラシがあると便利です。
ブラシといっても、さまざまなタイプのものが出回っています。
かつて、毛束の狭いブラシを使ったことがありましたが、ほとんど意味をなさない感じでした。
やはり、よく考えられて作られたブラシは違います。
髪の生え際など細かい箇所までしっかりペーストが付着します。
どうせ使うなら隅々までしっかりペーストが行き届く専用のブラシを使いたいものです。
美容師さん気分で、テンションがあがりますよ。
ほとんど痛まないので、長～く使えます。
投稿者：高井貴容 更新日：2017年6月30日
