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ホリスティックウェルネス スタッフ高井貴容ブログ

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休業日(日曜日)、初めて業者さんに事務所のエアコン清掃をお願いしました。

業者さん、約束の10時ぴったりに来訪。
WEBで拝見したお顔どおりのご本人。ほっ!

必要な機材、道具を車から運んだ後、周囲のものに汚れが飛び散らないように、カバーなどをかけました。
遠くにあった「アルファースリーム」などの商材にも水しぶきなどが飛ばないよう、私も少しだけ手伝いました。←でも、これは全く必要なかったです。

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高いはしごに登り、いよいよエアコンにとりかかりました。

エアコンのカバーを外すために、電動のねじ回し?!を使用。かなり大きな音でびっくり。フィルターだけ取り出して掃除し、カバーは装着したままクリーニングするのかと思ってました~。

汚れたエアコン内部がむき出しとなり、汚れたエアコンカバー等は床に敷いたビニールの上に並べられました。お恥ずかしい程に真っ黒!

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むき出しになったエアコンの電気系統の周りを特殊なテープで覆っていました。
丁寧なお仕事です。
ここまでで、1時間程経過。準備が意外と大変です。

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ここからが、洗浄です。

エアコンをすっぽり覆うことができるビニールカバーをかけ、高圧洗浄スタート!
エアコンが気持ちよさそうです。
このビニールカバーの下部は、細長い筒状になっており、そこへ汚水がどんどん流れてきました。
うっっ・・・。こちらも、真っ黒!

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次に、カバー類やフィルターを外の洗い場で丁寧に洗浄。そして乾燥。

エアコン内部も、外部もすっかりきれいになり、装着して終了となりました。

最後に見た洗浄した後の汚水には、驚き。真っ黒黒!!!
お恥ずかしいですが、お見せします。

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こんなお掃除、素人ではとてもできません。やっぱ、プロにお願いしてよかったです。

空気がきれい~。快適に仕事できます。そして、皆さんをお迎えできます。


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来年も、リピ決定です。
※ちなみに、年に1回、エアコンクリーニングするとすれば、冷房を使い終わった後が最適とのことでした。
(カビが生えやすい時期なので)

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今回、初めて業者さんに依頼したので、業者さん選びに迷いました。

格安・メール発注のみの業者さんはまず除外。
部屋の状況(天井が高い)と、化学物質に敏感なお客さんに悪影響があるような洗浄剤を使わないように頼まなくてはということで、電話でもお話ができるところに依頼しました。
WEBにお顔の写真が掲載されていたので、来ていただく前から安心感がありました。

マスクをしてクリーニングしていても、喉をやられてしまうとのことで、少し咳をされていたのが気の毒でした。
そのくらい汚れがたまっているのですね。

お体を労わってくださいね。ありがとうございました。

投稿者:高井貴容  更新日:2019年6月24日


 

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昨日、福島英(えい)先生による『声と喉から若返る』の講座を開催しました。

お話がスタートする前に皆さんにアンケートをご記入いただき、それに基づき先生からおひとりずつにコメントをいただきました。
なかなか珍しい講座のスタートです。

【声と喉で皆さんが気になること】 ・声が出にくい。 (普段・病気をしてから)
・若々しい声を出したい、シャープな声になりたい。
・気管に食べ物が入りやすい、年齢を重ねていくと不安。
・ご主人がよくむせる。
・以前は高い声が出ていたが、出なくなった。
・咳込むことが多い、むせる。
・昔、声について人から言われたことが気になっている。
・舌圧が弱っている。
・体調が悪いと何故声が出ないのか?
・声の通りがよくない。
・物まねのプロは、どうしてうまいのか?
・のどが弱っている。          等。

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皆で、早口言葉の練習をしたり、腰をほぼ直角に曲げて胸に響くように声を出す練習をしてみました。

日常の挨拶や良く使うフレーズも、ひとりひとり声に出してチェックしていただきました。
感情が伝わるかどうか・・・。

これ意外と面白かったです。

全員が、とても上手にできたのが、「すみませんでした」という言葉(笑)。

声の違い、声は変わる━ ・日本人は鼻にかかる声が多い。
・定年退職して話す機会が少なくなると、誤嚥性肺炎などになりやすくなる。
・高い声は出し続けなければ、低くなる。
・女性は、年齢とともに声帯が低くなる。
・高い物を売る人と、安い物を売る人では、声が違う。
・肺活量と声量はあまり関係はない。(美空ひばりさんは152㎝の身長でよく声が出た。)
・身体やメンタルを変えれば声は変わる。(整体後、声が変わることがある。)
・職業に関わらず、歌をうたうと良い。
・お腹から笑いまくってると、声がよく出るようになる。
・表情筋のトレーニングも声にはよい。

「歩かないと筋肉が衰えるように、声も使わないと衰える。」

挨拶をすること、話しをすること、歌うこと、意識したいですね。

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懇親会も和やかで、福島先生、始終お話されていました。

夜のヴォイストレーニングも人気とのことで、講座終了後は、お仕事に戻られました。

ブレスヴォイストレーニング研究所 (東京・代々木) http://www.bvt.co.jp

投稿者:高井貴容  更新日:2019年6月17日


 
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日本三大薬草のひとつ「ドクダミ」、これを使わない手はないですね。
関東では、5月ごろから白い花を咲かせます。

強い臭気、旺盛な繁殖力で、嫌われ者になってしまうこともありますが、よくよく見るとかわいらしいのです。
ハート型の葉に、白い花。総苞片4枚が花びらに見えますが、その中央にすくっと立ってる部分がお花。(白いがくに黄色い花穂)
総苞片がたくさんの八重のドクダミもあります。

ドクダミは、私たちにいろいろんな恩恵をもたらしてくれます。
‘解毒力’が強い ことで有名ですが、その他、毛細血管を丈夫にしてくれるフラボノイドが多く含まれていますので、血管の老化防止に役立ちます。
※内服は、体質に合わない場合もありますので、気を付けて。

さて、この度‘外用’目的で、「ドクダミの蒸留水」と「ドクダミのチンキ」を作ってみました。

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●ドクダミの蒸留水
市販ローズウォーターのドクダミ版です。
ドクダミを蒸した水蒸気を集めた「蒸留水」です。
これは、お肌になかなかよいのですよ。

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今回は、生のドクダミと乾燥のドクダミの両方をやってみました。
両方とも無色透明。香りが少し異なります。
生の蒸留したては、ドクダミ特有のニオイが残りますが、日に日にマイルドになってきます。
乾燥させた方は、初めから甘い香りです。


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●ドクダミチンキ
ドクダミをアルコールに浸けて、1ヶ月程するとエキスを取り出します。
今回は、35度の焼酎に浸けました。ドクダミ酒として飲めます。
肌に使うときは、精製水で薄めることが多いです。

【参照】ドクダミのチンキ
https://lovegreen.net/flower/p94652/
 
★ドクダミ蒸留水、ドクダミチンキの用途 (殺菌力あり)
・化粧水  ・虫刺されやあせも等のかゆみ止め ・虫よけスプレー ・入浴剤 ・足湯 ・うがい薬

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★今回は、ドクダミの葉を使いましたが、花は、特に美白効果が高いと言われています。
花も、採取したい今日この頃。
ドクダミ仕事は、まだまだ続く・・・。



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★番外編
ドクダミは、内服するとすれば、ドクダミ茶かドクダミ酒が有名です。
ドクダミ酢というものも見たことがあります。
なんと、先月初めて「ドクダミすうぷ」なるものをいただきました。
ドクダミだけではなく、他の青菜もあわせたものですが、かすかにドクダミの味が。

※ドクダミは陰性といわれていますので、体質を踏まえて嗜んでください。
 
 

投稿者:高井貴容  更新日:2019年6月4日


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