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映画『食の安全を守る人々』を観てきました。

健康的な体づくりのためには、何を食べるとよいのか━
動物性? 植物性?
何をどのくらい?  熱してもいいの? 生の状態で?
現代栄養学に基づいて1日30品目、マクロビオティック、ローフード?
そういうセオリーのずっと前に大事なのが、食の安全性です。

 
遺伝子組み換え食品が問題になっているのは、周知の事実かと思うのですが、
そこへきて、除草剤のランドアップ(グリホサート)の被害、農薬散布の被害、ゲノム編集の懸念・・・。 私たちの口に入る物が、次から次へと危険にさらされるようになってきました。
 
例えば、グリホサートが体内に入った場合、
腸内に入り善玉菌をやっつけた後に腸の外に出て、脳に到達するというルートを辿るのですが、
それが映画の中で、わかりやすく説明されていました。

この被害にあった息子さんを持つお母さまが映画に登場。(アメリカ)
躁鬱が激しく、自閉症を発症。
体内のグリサポートを測定する特殊な検査をして、解明したとのことでした。
その後、オーガニック食材を食べるようになり少しは緩和したものの、一生付き合っていかないといけない症状とのことです。オーガニック食材へ切り替えよう!という社会活動をされています。

グリホサートは発がん性はもちろん、 植物を枯れ死させてしまうと同時に土壌細菌や腸内細菌も損なうと言われています。 腸内環境を破壊することでアレルギーなど自己免疫疾患などの原因になったり、 神経毒として自閉症や認知症を誘発する可能性が指摘されています。 また、生殖に与える影響も懸念されています。 精子の数の激減、胎児の発育に影響を与える可能性だけでなく、 世代をこえて影響する危険を指摘する研究結果が、映画でも解説されていました。

この恐ろしい除草剤ランドアップ(グリホサート)に打ち勝ち、
たくましく成長してしまうのが遺伝子組み換え作物なんですよね。
ダブルで恐怖です。
特にアメリカ産の小麦は、要注意!

現在日本では、豆腐などに「遺伝子組み換えではない」という表記がされていますが、 それもなくなる可能性が大です。
 
グリホサートについて更に言及すれば、
日本の議員さん20数名が体内にこのグリホサートが蓄積されているかどうかを調べたところ、 過半数が検出されたのとこと。ショッキングです。
 
日本では、農薬散布で呼吸困難になった長野県上田市の園長先生が登場されていました。
ご自身も子供たちの体調にも異変をきたしているというのです。

映画のほんの一コマをかいつまんで書いてみました。

 
この映画のプロデューサーは、元・農水省大臣の山田正彦氏。
政治家を退いてもなお、日本各地や海外にまで足を延ばし、人々のために尽力されている姿には、改めて敬服しました。

皆さんに観ていただきたい映画です。

賢い消費者になねなければいけませんね。



💧  💧  💧  💧  💧


食物から、少しでも農薬や添加物を排出させたい場合、「素粒水」に浸けることをお勧めします。
完全に抜けるというわけではなく、無毒化を助けると言えます。
栄養的にもよいのは、もちろん無農薬の食物を選択するということですね。


投稿者:高井貴容  更新日:2021年7月16日

       筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構WEBより転載


 
 
 
 
 












照明の違いにより、睡眠がどのように変わるかを共同研究した結果が発表されました。(2021年6月)

【研究代表者】
城戸淳二 教授 (山形大学 大学院有機材料システム研究科担当)
徳山薫平 教授 (筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構)

 
【被験者】
25~26歳の健常男性10人

【研究内容 】
<1,000ルクスの明るさのLED光> と <1,000ルクスの明るさの有機EL光>を
午後8時~午前0時までの4時間、座った姿勢で目の高さから当てた。
その後、午前7時まで睡眠をとってもらい、睡眠中のエネルギー代謝と体温を測定した。
被験者の尿をすべて採取し、メラトニン代謝物の濃度を測定した。
※対照条件として、<10ルクス以下の薄明かり> を同様に当てた。

【研究結果】
<有機EL光>を浴びた被験者は、<LED光>を浴びた被験者と比べて、
入眠後の深部体温とエネルギー消費量が上がり、
その間の脂質酸化量が上がっている(燃焼している)ことがわかった。
<有機EL光>の方が、より自然に近い、質の高い睡眠がとれることを示唆している。


睡眠中の脂質酸化(脂質の燃焼)は、夜間のメラトニン分泌と相関していた。
光照射が夜間のメラトニン分泌に影響し、睡眠時の体温とエネルギー代謝に関与していることが示唆された。

<10ルクス以下の薄明かり>を当てた場合は、就寝前の体温の低下(放熱)が早く始まった。
→睡眠導入が早い。体内時計が正常に働きやすい。

城戸教授━
質の高い睡眠のためには、寝室の照明は明るくし過ぎないようにし、
LEDを使うにしても、(オレンジ系の)電球色を選んだ方が良い。
寝室で使える有機EL照明器具が、近く製品化できる見通しである。



[参照] ●睡眠の質、寝室の照明が左右 「LEDよりも有機EL」:朝日新聞デジタル (asahi.com)
●睡眠前の照明環境が睡眠時の体温とエネルギー代謝に影響を及ぼす | ニュース・広報 | IIIS 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 (tsukuba.ac.jp)

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ここまで知ると、「有機EL」って、どんな照明って思いますよね。
LEDに比べると、ブルーライト(青色光)が少なく、面全体が発光するため、
まぶしさ(輝度)が低い照明のようです。
価格を調べてみたのですが、今のところ何万単位で、なかなか手が出せません。

半年前、自分自身が寝室の枕元照明を購入するのに、さんざん探し回って購入したのが、
オレンジ光のLEDでした。
今のところは、お値段的にこれが妥当ですね。
「有機EL」がお手頃価格になったら、使ってみたいものです。

投稿者:高井貴容  更新日:2021年7月14日




何気にクリックしたYouTubeに現れ出たのは、
91歳とは思えない軽やかな足取り、若々しい声の玉置泰子さん。


玉置さんは、大阪市にあるサンコーインダストリーというネジを取り扱う専門商社に勤務。従業員数は430人。新入社員に交じって仕事をされています。今や、エクセルも楽々。

働き者ですね。

体力と意欲に頭が下がります。

健康分野で仕事をしていると、
この人の体力はどのくらい?
健康診断の結果はどんな数値?
などと、気になるものです。

きっと、血液は、びゅんびゅん勢いよく流れているんだろうな~と想像します。

投稿者:高井貴容  更新日:2021年6月28日


















コロナ禍の生活が長引きますね。
皆様、お家での過ごし方が変わってきたのではないでしょうか。
ここ1年ほど、ガーデニング用品がよく売れるようになったようですが、ベランダ菜園などされていますか?

 
先月、「青じそ」と「バジル」の苗を買ってみました。
私の住まいのベランダは日が当たる時間が短く、青じそは結構虫に食われるよと聞いていたので、
今までは、自宅のベランダで栽培する気が薄れていましたが、
家での楽しみを作ろうと今回はチャレンジしてみました。

ちょうど、斜め前のビルが壊され、日が当たるようになったのもよかったです。

土は、2016年春に開催しました講座「プランターから始める自然農」で岡本よりたかさんが指定された「銀の土」を使いました。(余ったものを袋に入れておきました。)
あの時は、野菜を育てるため、真砂土や腐葉土を重ねました。
今回はハーブなので、「銀の土」だけにしてみることに。
5年も経過しているし、大丈夫だろうか?

●過去の講座「プランターから始める自然農」
ホリスティックウェルネス スタッフブログ : 2016 : 4月 (holistic-wellness.jp)


















1か月経過。
遊び心で購入した110円の苗でしたが、お見事に育ちました。
ちなみに、「バジル」は、1個の苗を3つに分けました。

定植後、肥料は何も与えておらず、「素粒水」だけです。
素粒水が土や根にどんどん吸収していっているんでしょうね。
毎朝の水やりの時にハーブの香りが漂い、気分爽快です!
もう既に何枚も食しましたが、虫食いにも合わず茂っております。

これからは、摘心をし虫にも気を付け、長持ちさせたいと思います。


💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧 💧

【素粒水】
「素粒水」は、浄活水器から取水したお水です。
塩素や不純物を取り除く‘浄水’機能と、お水を活性化する‘活水’機能を兼ね備えています。

血液が毛細血管に速やかに流れる要因の一つを‘毛細管現象’といいます。
液体の種類や水分子の大きさ、分子運動能力によってその効果(特性)に違いが生じるのですが、
「素粒水」は、水道水に比較するとこの毛細管現象に優れています。
人間の細胞にも植物の細胞にも、水分を速やかに隅々まで届けてくれるんですよ。



●素粒水を生成する高機能浄活水器「ワンウォーターECO」【送料無料】 | 株式会社ホリスティックウェルネス (holistic-wellness.jp)
 
 

投稿者:高井貴容  更新日:2021年6月21日



 
 












岐阜県で統合医療を実践している船戸クリニックさんは、がん予防滞在型リトリート施設として、
「リボーン洞戸」を運営されています。
(※写真は、リボーン洞戸ではなく、クリニックの方です。)

リボーンとは、‘生まれ変わる’を意味します。
 

「リボーン5か条」

がんを予防するとは、生き方、生活習慣を見直すこと。
免疫力を上げ、がんを予防するための生活習慣を提唱されています。

 

1か条: 私に元気をくれる睡眠

2か条: 私を護ってくれる食事

3か条: 私の免疫力をアップしてくれる加温

4か条: 私に力をくれる運動

5か条: 私の心を豊かにしてくれる笑い

 
がんに限らず、病気の多くは生活習慣病です。
この5か条は、誰にでも当てはまる健康の5か条です。

 
トップが「睡眠」なんですよね。
 
良質な睡眠とれていますか?
 
遠赤外線寝具「アルファースリーム」は、良質な睡眠にいざなうサポートができます。
赤ちゃんからお年寄り、妊婦さん、ペースメーカーご使用の方にもお使いいただくことが可能です。
毎日熟睡し、すっきりした朝を迎えたいですね。

 
●アルファースリーム|株式会社PMC 東京オフィス|遠赤外線寝具 (pmc-tokyo.jp)
 
 
 
 
 

投稿者:高井貴容  更新日:2021年5月14日

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