先日、映画『美味しいごはん』の上映をしました。
この映画を是非、多くの方に観てもらいたいと思い・・・。
私が映画の主人公・ちこちゃん著作の『開運ごはん』という本に出会ったのは、3年程前。
ある情報が掲載されていることで知人に教えてもらって読みました。
もともと「ごはん」の物語りを読むつもりではなかったのですが、著者ちこちゃんが大切にしている「食」に対する思いや姿勢にとても感動！
その後、映画になることを今年の4月に知り、待ち構えていて夏に見ることができました。
そして、遂に自主上映することになったわけです・・・。
映画をご覧になられて、
丁寧に料理をする大切さ、料理を作る場、食事をする場、お米というものについて皆さんにしっかり伝わったのではないでしょうか。
映画に登場してくる「ゆにわ」さんに行かれた方が何名もいらっしゃり、シェア会では、お店の様子やメニューなどについてお聞き出来、他の方は興味深々！
シェア会終了後は、お手製のプリントをお渡しして、少しお話。
過去に弊社で開催したおむすびWSのこと、魔方陣の中心の数霊が「こめ」に該当することなど、
実は、この魔方陣のお話は、ブログを始めた2010年の最初の月に書いていた内容でした。
http://blog.holistic-wellness.jp/takai/113.html その時は、詳しい図表などを掲載していなかったので、今回プリントにしてみました。
日本人のソウルフードである「お米」を中心に、食生活の基本を整えていきたいものです。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
投稿者：高井貴容 更新日：2018年11月1日
先日の講座報告です。
自律神経測定の機器を開発されている崔元哲(さいげんてつ)氏に、「自律神経と活性」というタイトルでお話をいただきました。
平易に説明していただけるよう依頼してありましたが、タイトルからするとかなり頭を使うかな?とちょっと構えていました。
作成していただいたパワーポイントの表紙には“「自然」と共に”という言葉と共に、昆虫や植物、薬研(やげん：植物を加工する鉄器)の写真が散りばめられてあったので、まずはリラックス。
これで、一目瞭然。
自然に寄り添う生活をしていれば、自律神経はさほど乱れることはないということを表現されたかったのだと思います。
さて、お話しはいろんな角度から。
●自律神経って何?
●情報の伝達にホルモンと自律神経が関与しているお話
●肩こり・首こりによるストレスは自律神経の働きを乱す
●自律神経の測定機器は、どんな仕組みになっているのか?
●自律神経測定の結果事例
・スポーツを長年やっていた人(良好)
・口腔内にスプリングを装着する前後(良好)
・帯状疱疹の方
・降圧剤を4年服用している人
・非常に疲れている人
●自律神経を活性化するには?
健康でいるためには自律神経のバランスがとれていることが重要ですが、
そのためにどのようなことを心掛ければよいのでしょうか?
音楽を聴くとよいとか、塗り絵がよいとかということも聞きますが、
根本的なことをまとめると━
★呼吸法
★ポジティブにシンキング
★適度な運動
★睡眠(質と量)
呼吸法について質問しましたら、
「○○法」という難しいものでなくとも、吸う息より吐く息を長くすることを意識してあるくだけでも効果があるそうです。
運動も、あえてスポーツをしなければならないとということではなく、歯磨きしながらスクワットとかでも体は変わってくるそうですよ。
★弊社でも自律神経測定を実施していますので、ご興味ある方はご連絡ください。
http://holistic-wellness.jp/check/autonomic_nerves.html
投稿者：高井貴容 更新日：2018年10月22日
●リボンプロジェクト チャリティーコンサート● ━世界のハーモニカ演奏家 平松悟のミニライブ━
リボンプロジェクトとは、障害者就業支援施設の「物づくりを」応援するプロジェクトです。
秋の連休の一日、乃木坂ウェルネスルームをご利用いただき、チャリティーコンサートが開催されました。
障害者の気持ち疑似体験の時間もあり、
言葉が不自由な方との対話の体験、視野の狭い方の体験、手が不自由な方の体験などをされていました。
障害を持つ方々がどのような不自由さを感じているか、せかされてプレッシャーを与えられるとどんな風に感じるのかなど、貴重な体験ですね。
世界で数々の賞を受賞されたハーモニカ演奏のプロ・平松悟さんのミニライブもありました。
腰には、12本のハーモニカを身に着け、曲によって使い分けるそうです。3本を持っての演奏もあり、さすが世界のプロ。
ミニライブとはいうものの多くの曲を演奏され、アンコールは「アメージンググレース」。天井の高い室内にハーモニカの「アメージンググレース」が響き渡り、皆さんシーンと聞き入り、素晴らしい演奏で、心の中も室内も浄化されましたね。
休み時間には、障害者の方々が作られた手作り品が販売されました。
クッキーやパン、雑貨など。それはそれはかわいらしい独創性のあるもの、職人さんが作ったんじゃないかと思えるような革細工などがあり、びっくり。
ハーモニカ演奏が終わってから、奏者の平松さんはTシャツを購入されその場で着替えられ、主催スタッフさんのために、「荒城の月」を特別演奏されました。
皆さん、お疲れ様でした！
●リボンプロジェクト
http://www.ribbonproject.net
●世界のハーモニカ演奏家・平松悟
http://satoruhiramatsu.com/ https://www.facebook.com/satoru.hiramatsu
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「ウェルネス」とは、その人の可能性を最大限に追求する生き方と捉えていますが、自分自身が楽しく努力するとともに、お互い理解し支えあって皆がウェルネスを実現していけたらいいですね。
こんな催しに、「乃木坂ウェルネスルーム」を使っていただけたことに感謝致します。
■ホリスティックウェルネスでは、レンタルスペースのご用命(平日の夜、土日祝)を承っています。
http://holistic-wellness.jp/wellness_room
投稿者：高井貴容 更新日：2018年9月26日
