秋晴れの休日、横浜・大口の「神之木公園」でプチ森林療法を体験し、その後「神之木クリニック」へ。
引率は、心療内科医であり、日本ホリスティック 医学協会会長の降矢英成先生。エネルギー医学や森林療法を追及されてます。
少年たちが野球をしているグランドの脇を登っていくと、大木のある傾斜地に出ました。
公園と名がついていたので、軽い散歩+αくらいにとらえていたのですが、木々に触れ、樹皮や葉を観察し、匂いを感じ、目を閉じて周囲の音に耳を傾ける━これは、散歩とは異次元のものでした。
三行脈という形をしているクスノキを鼻に近づけると、すっーとした匂いがしました。虫よけに使われるカンファーの匂い。
いろんな種類のドングリが落ちていたのには、びっくり。
思わず、たくさん拾い始めたのですが、何に使おうかな? ドングリコーヒーかドングリ染め?
欲張って袋に詰めていたのは、私だけ(笑)。
呼吸法(気功)が気持ちよかったですね。
自分の中の不要なエネルギーを吐き、宇宙からエネルギーをもらう。
腕を広げて、上、横、下の向きにやるのですが、下向きにやった時が最もエネルギーを感じた人が多く、これはグラウディングが強化できた証とのこと。
「補氣養生法」というらしいです。
真面目にやっていたので、写真がなくて残念。
木々の葉は元気なグリーンでしたが、足元を見ると色とりどりの落ち葉があり、みんなで集めて並べてみると、まぁきれい！
偶然にも、かつて弊社で(私の意向により)講師をお願いしたことのある育成会横浜病院の長堀優院長が参加されており、びっくり。
歩きながら、病院での介護のこと、この日の木々のこと、気付き、感動されたことなどについてのお話ができて、楽しかったです。
移動中、フレンドリーに話しかけてくれたのは、環境博士の戸田美紀さん。 ヒーリングタッチで有名な方で、お名前だけ勝手に認識しておりました。こんなところでお話できるなんて。
環境の活動もされているとのことで、近々弊社でもスライドを見せてもらったり、お話をお聞きできる機会があればという流れになりました。
1時間程公園で過ごし、近くの「神之木クリニック」へ移動。
ここの建物は、福祉施設マンションになっており、イエローとオレンジの元気が出る外装でした。
アントロポゾフィー認定医の山本忍先生が出迎えてくれました。
この日は、超多忙な3名のお医者様が一緒。
いつもは、大勢の前で講演をされる方々です。
多くの人のいのちと向き合うお医者様が、このようなこじんまりとしたホットな集いにいらっしゃったことに、感動！
午後は、ホリスティツク医学についてのお話でした。
養生とは、いのちのエネルギー全体を高めること！
投稿者：高井貴容 更新日：2019年11月6日
富山大学 エコチル調査より転載
面白い研究結果を発見。
富山大学の研究グループがエコチル調査(※1)の一環として、
7万2,624組の母子を対象に、子供が1歳の時点での睡眠不足について調査をした結果、
妊娠中に味噌汁を飲むことの多かった女性から生まれた子供は、 あまり飲まなかった女性の子供に比べて、睡眠不足になりにくいことが明らかになった とのこと。
ヨーグルトや納豆では、相関関係はみられなかったとのこと。
上のグラフは、妊娠中の味噌汁摂取量と出生児の睡眠不足の関連
(富山大学 エコチル調査)
↓ なぜ、こんな調査をしたのでしょう？
近年、発酵食品が腸内細菌そうを整え、健康維持に役立つということで関心を集めています。
また、母親の腸内細菌は子に受け継がれることもあり、妊娠中の発酵食品摂取が子の発達や生活習慣に影響を与えるという報告や
概日リズム(※2)が腸内細菌そうの影響を受けるという報告があったため、
妊娠中の発酵食品摂取が子供の睡眠時間に影響を及ぼす可能性があるのではとの仮説をたて、実施。
※1 エコチル調査：環境省が進める子どもの健康と環境に関する調査。
※2 概日リズム：約24時間の周期で変動する生理現象。体内時計。
「今回の研究が示された結果は、これまでにない新規性の高いものです」と、研究グループは評価。
一方で、「妊娠中に飲んだ味噌汁の成分や腸内細菌が子供の睡眠時間に影響していたかどうかを直接調べたわけではなく、
味噌汁以外の要因が関与している可能性も考えられます。
今後さらに介入研究を重ねる必要があります」とコメントしている。
参照
https://www.u-toyama.ac.jp/outline/publicity/pdf/2019/20191011.pdf
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今回は、妊婦さんと子供を対象にした調査ですが、
概日リズムと腸内細菌そうの関係が深いという事実は、大人にも当てはまるのではないでしょうか。
睡眠にお悩みがある人、腸内を整えることも大切ですね。
気になったのは、「味噌汁」と睡眠の相関関係はあったものの、「ヨーグルト」や「納豆」には見られなかったという見解。
「味噌汁」を食べるというのは、和食を作ってもいると思うのです。
そして、そういう行為や姿勢がライフスタイル全般に影響しているように個人的には思います。
投稿者：高井貴容 更新日：2019年10月28日
台風15号による被害が大きかった上、また今回は台風19号が。
被害に遭われた方々に、お見舞い申し上げます。
台風19号は、事前に十分な備えをするように呼びかけがあったので、皆さん、それなりに準備されていたようですね。
かくいう私も、とりあえず食料と水を確保。
ホントは、スマホの充電器をよりパワフルなものを用意したかったのですができず、
また、避難が必要になった際に持ちだす物の用意もしておらず。
何度もスマホの警報が鳴り、メッセージが流れたのには驚きました。
(幸い、避難しなくてすんだので、よかったのですが・・・)
11日の夕方のスーパーの様子は━ 「水」が売り切れ。
パンもほとんどなくなっていました。
飲料水のコーナーは、ジュース類は少し残っていたのですが、 「水」がないのです。
いざと言うとき、生命を守るのに大切なもの、暮らしに大切なものが何なのかよくわかりますね。
私は水に関しては、「素粒水」を汲み置いてあるのにプラスして、
なるべく多くの容器に「素粒水」を取水したので買うことはありませんでした。
東日本大震災の際、断水した際に汲み置いてあった10年前の「素粒水」を飲むことができて助かった！と言う方がいらっしゃいました。
非常時の飲料水としても役立つ、とても便利なものです。
「‘素粒水’浄活水器」をお使いの方、是非汲み置きを！
これから浄活水器をご検討の方、お勧めですよ。
2万円以下で、素晴らしいエネルギー水になります。
「‘素粒水’浄活水器」
http://holistic-wellness.jp/shopping/ew
「‘素粒水’の水質検査」
http://holistic-wellness.jp/shopping/ew/test_results.html
投稿者：高井貴容 更新日：2019年10月13日
