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IT大臣











少し前のことですが(2020.3.06)、「nippon.com」のWEBページに、
コロナ危機で活躍、国民の憧れとなった注目の台湾「天才」IT担当大臣はどんな人か
の記事が掲載されました。


・・・・(以下、一部抜粋)・・・・

2020年2月、米国の外交政策研究季刊誌『Foreign Policy』に「世界の頭脳百人」にも選ばれた台湾・デジタル担当政務委員(大臣)の唐鳳(オードリー・タン)が、最近の新型コロナウイルスの騒動のなかで、マスクの在庫が一目でわかるアプリのプログラムを開発し、日本でも一気に知名度が高まった。

幼いころから天才と称され、中学中退と同時にビジネスの世界に飛び込み、アップルのデジタル顧問となって「時給=1ビットコイン」の契約を結んだ。
若くして成功を収めた唐鳳は33歳でビジネスからのリタイアを宣言。
2016年から蔡英文政権に招かれて35歳の史上最年少大臣となり、政治の世界に入った奇才は、台湾コロナ危機でも活躍し、世界や日本にも衝撃を与えている。
眠ることが大脳を活性化

25分間仕事するごとに5分間の休憩を取る。また、毎日必ずメールボックスのメールを捨て、「To Do リスト」のやるべきことを残さない。

多忙な日々のなかでも、毎日8時間の睡眠を確保することが、唐鳳の健康の秘訣だ。
「問題を考えながら眠り、起きたときには答えが出ている」。
唐鳳にとって、睡眠は大脳に癒しと閃きをもたらすようだ。

もう一つの癒しは、毎週決まった時間にフランスにいる精神分析医と45分間の対話を行っていることだ。
この対話は、日本の小説家である村上春樹が毎日行なっているマラソンと同じで、唐鳳にとって常にベストのパフォーマンスを発揮するために必要な精神的なデトックスとなっているのだ。

・・・・(以上、一部抜粋)・・・・

[全文] https://www.nippon.com/ja/japan-topics/g00837/?fbclid=IwAR0a8yTd6Y2Ttt4PrNFXWwl1cpfB68unvmz2YKBMw99A_gRN8bFAUc79Y-4

 

セルフマネジメントが素晴らしいですね。

●睡眠をしっかりとって、脳を休める。
睡眠時間8時間というのは、四捨五入して表現してあると思いますので、実際のところ、7時間30分~8時間の間かと想像します。
脳の酷使は、要注意!

●毎週決まった時間に、精神分析医と対話を行う。
以前、何かで読んだフレーズ⇒「どんなに素晴らしいカウンセラーにも、カウンセラーがいる。」・・・自分で自分を律することも必要ではありますが、自分を過信することなく他者の力を借りれば、最良の自分を継続しやすいということなのですね。

 

常にベストのパフォーマンスを発揮するためには━

●時間を意識し、ON / OFF をしっかり行うこと。

●良質な睡眠を取り、自分軸が乱れないようなリズムを創る!

●人のサポートを受けるのも有効。

どこまで、できていますか?

まずは、良質な睡眠を確保するところからスタートするのが、近道ではないでしょうか。




投稿者:高井貴容  更新日:2020年5月1日

いつもご愛顧いただき、ありがとうございます。

ゴールデンウィーク期間中につきまして、土・日・祝日を休業とさせていただきます。

休業日:4月29日(水)、5月2日(土)〜5月6日(水)

 ※4月30日(木)~5月1日(金)、5月7日(木)~5月8日(金)は通常通り営業致します。

ご不便をおかけしますが、何卒ご了承いただけますようお願い致します。

投稿者:高井貴容  更新日:2020年4月30日



 新型コロナウイルスの脅威が広がっています。
本日アメリカでは
「外出禁止が続く米国に衝撃 自宅に3週間こもり続けた女性が新型コロナに感染」
という衝衝的なニュースが飛び込んできました。
「ブランマートさんは保険当局の指示に完璧に従っていた。3週間前に薬局に出かけた以外は一度も外出せず。配達物もゴム手袋で受け取り、夫とも別の部屋で暮らすという徹底ぶりで自主隔離を貫いていたと記事では伝えている。」
とのことです。
これ以上、私たちは何をすればよいのでしょう。他に何を努力すればよいのでしょうか。
解決の糸口が見当たらない中、
新型コロナウイルス感染の中で重篤患者は糖尿病や心血管の合併症などの基礎疾患を有している割合が高いと云わてれています。
感染するかどうかは防ぎようがないかもしれませんが
慢性疾患を予防し、ウイルスに対して抵抗力を高めることは”意図的に”取り組めそうですね。
私共は睡眠の質を高めることで体温を高め、自律神経や血流を整える提案を16年以上継続しております。
皆様にお役に立てる情報があるかもしれません。
通常は来社いただいた方へ有料で提供している内容ではございますが、この未曾有の事態を社会全体で乗り切るため、zoomを活用し無料で提供いたします。
毎週月曜日の21:00よりzoomにてパーフェクト睡眠の勉強会を行います。
参加費無料。 現在のところ2020年6月末までの限定配信です。
■予定しているコンテンツ(80分を想定)
・新型コロナ感染予防について
・睡眠の質を高める、体温を高めることについての講座
・特別ゲスト紹介、体験談紹介(ご本人にzoomでお繋ぎします)
・パーフェクト睡眠習得講座
・お得な限定情報、その他最新情報告知
・質疑応答
■日 時:
第1回 4月20日(月)21:00-22:20 特別講演:パーフェクト睡眠 提唱者 片平健一郎
第2回 4月27日(月)21:00-22:20  ゲスト:スピリチュアルカウンセラー 大谷マキさん
https://www.musa-rtm.com/
第3回 5月4日(月)21:00-22:20 ゲスト未定第4回 5月11日(月)21:00-22:20 ゲスト:小児科医・医学博士 木林京子先生

※以降 2020年6月29日(月)まで毎週継続いたします。
■進行:進行:石井栄子(美容家)、片平健一郎(パーフェクト睡眠提唱者)
■参加費:無料
■定員:20名程度
■お申込み
お申し込み後、入室できるzoomのURLをお送りいたします
https://www.pmc-tokyo.jp/contents/category/contact/

投稿者:katahira  更新日:2020年4月16日

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