免疫学の安保徹先生のお話
今回で3回目なのですが、前2回と大きく違ったのは、お話の随所に体温と血流の重要性を強張されている点でした。
自律神経(交感神経、副交感神経)のバランスが極度にどちらかに傾くと、免疫力が下がるというベースのお話からスタート。
安保先生ならではの顆粒球、リンパ球のお話も。
・自律神経：循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するための神経。24時間働き続けています。 ・交感神経： 体の活動時や昼間に活発になる交感神経。緊張。 ・副交感神経： 安静時や夜に活発になる神経。リラックス。
例えば、糖尿病になる原因は、食の問題以外にも、仕事を頑張りすぎたりストレスを溜めすぎたりすると交感神経が緊張して破たんしてしまうという原因が考えられるそうで、糖尿病の人に、やたらと運動の推奨や食事の制限をすることは余計にストレスをかけてしまうことにもなりかねないとのことでした。
また、薬でカラダが疲弊してしまうのもよくないとのこと。
それでは、どうするのがいいのか?━ 後者の原因で病気になってしまった人は、リラックスすることが必要だということです。
交感神経が破たんすると、血流が悪くなり、低体温になります。(椎間板や骨も血流障害になるとも言われていました。)
こういう原因に気付いて、アドバイスしてくれる医師が少ない! 山ほど薬を飲んで病気が悪化する、そう感じていらっしゃるようです。
睡眠中に私たちは、体のバランスを取ろうとするわけですが、極度な状態になるとそれもままならないわけですね。血流障害からの脱却反応として、腰痛やひざ痛という症状が出る━そういう理屈だそうです。
「身を守るためには、血流が良くすること! 体を温めることが大切です !」と強張されていました。
(弊社取扱の「アルファースリーム」は、血行をよくする効能がありますが、皆さんの体験談をお聞きするたびに、その重要性は私も痛感しております。)
最近、湿布など冷やす療法が蔓延しているが、とても危険と警告。
「人類、間違えながら発展していくもので、それも必要かもしれません。(笑)」なんてジョークを飛ばされていました。
＜子どもの場合＞ ↓
交感神経が緊張すると、歯ぎしりという現象となって現れることが多いそうです。
副交感神経が優位になると、疲れやすく、骨が細い体型になるそうです。
「先日公園を散歩していたら、子供たちが公園でゲーム機を持って各自がピコピコ遊んでいるんですよ。相撲でもとって筋肉鍛えた方がいいのにね。」とおっしゃっていました。
＜認知症の人の例＞ ↓
脳の血流障害。
血圧の薬を飲んでいる人は、血圧の薬をやめると良くなる例がある。
＜高血圧の人が身を守る方法＞ ↓
長生きするためには、睡眠をしっかりとる。
お話をまとめると━健康に長生きするには・・・
・ 頑張り過ぎたり、悩みが多過ぎたりするのが、特に日本人の病気の原因となっている。
・ 緊張とリラックス、両方とも適度に必要 ! バランスをとること。
・ 血流を良くすること、体を温めること !
・ 睡眠をしっかりとること !
・ 血糖値が上がったり、血圧が上がったりするは、頑張るために多少は必要なので細かいことは気にしないこと ! コレステロールが多少高くても気にしないこと !
・ 体を適度に動かすこと ! (筋肉を鍛えると、ミトコンドリアが増え、体内で酸素をつくる。)
・ 頭を適度に使うこと !
・ 多細胞生物である私たちは、もともと体を守るハタラキ(白血球)があるので、手の洗い過ぎ、うがいのし過ぎは、かえってそのハタラキを鈍らせてしまうので、ほどほどに !
随所に難しい専門用語が出てきて、多少、先生の本は読ませていただいていたもののお話について行けなくなりそうな時も有りましたが、ジョークまじりで楽しいお話をお聞きできました。
お話終了後、写真を一緒に撮っていただけました。
1+1は「2」と合唱して、パチリ。
こんな合唱に付き合って下さった安保先生、ありがとうございます。素朴で大好きです !
まさか、いっしょにお写真を撮っていただけるとは思っていなかったので、(いつものことですが)髪はボサボサで・・・。
ただでさえ、凹凸の少ない顔が、更に中央がへこんで映っており(実物どおり)、お見せするようなお写真では有りませんが、免疫力を高める決意を新たにした記念で、控えめに最後に掲載させていただきました。
安保先生は、今年3月に大学を退職されたそうで、少し休憩していただきたいところですが、適度にリラックスする時間を過ごされながらも、講演等でご活躍いただきたいなと感じた次第です。
投稿者：高井貴容 更新日：2013年4月16日
