共著『最高の睡眠は血流で決まる』７月２日発売！
す！これまで15年間の睡眠・毛細血管研究の集大成！
豪華２色刷りで、イラストも多く読みやすくなっております。
毛細血管と睡眠の関連性をまとめた書籍はなかなかありません。
また、本書では至高の睡眠、即ち”パーフェクト睡眠”という言葉を定義しています。
「今日はよく寝たな」と思っていても、実は享受している眠りの効果はたった50～60％程度。本書が提案するパーフェクト睡眠では、体が本来持つチカラを１００％まで引きだしてくれます。
睡眠の働きとはただ毎日訪れる生理現象ではございません。人生３分の１の睡眠時間を豊かな健康創成ができる時間へと変えていきましょう！
投稿者：katahira 更新日：2018年6月30日
